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　　所以，初学者一定要从正规、科学的训练入手，这样不仅可以少走一些弯路，而且可以最大限度地避免伤痛的出现，达到事半功倍的效果。

　　人生箴言：

　　急于求成是永远不会获得想要的效果的，只有脚踏实地才能获得最终的成功。